Matérias - Devocional 29/09/2016 | OBPC Mandaqui


Devocional 29/09/2016

Devocional 29/09/2016

 

 

Semana 40 Todo o percurso requer equilíbrio emocional!

 

 

 

Vinho e Pão Diário

Quinta-feira - Gálatas 5.25 “Que o Espírito de Deus, que nos deu a vida, controle também a nossa vida!”

 

Controlar o seu jeito de ser (ter equilíbrio emocional) é uma tarefa grande demais para pessoas frágeis, como eu e você, não podemos realizar isso sem a ajuda de Deus. Embora sejamos responsáveis pelo que falamos e fazemos, não temos capacidade para falar e fazer corretamente sem a ajuda de Deus. Recorra a Ele!

Sobremesa Diária

Gálatas 05

 

Dica de Saúde - O estresse I!

O estresse é parte da vida e um pouco dele até faz bem – ele é quem te prepara para reagir a algum ataque ou situação difícil. “O estresse é necessário para sobreviver, ele prepara o nosso corpo para agir ou fugir. Em situações de perigo, isso é importante. O nível do estresse, adequado à situação, não é problemático. O problema é quando ele não diminui”, diz a Dra. Luciana Janot, cardiologista do Einstein. Quando o estresse vira uma doença e afeta a sua saúde, ou deixa de ser algo ocasional e passa a ser frequente, é hora de acender o sinal de alerta. Confira algumas dicas práticas para lidar com o estresse quando ele começa a atrapalhar sua vida: Não desconte suas ansiedades na comida. “O estresse está diretamente relacionado com a alimentação: muitos aumentam o consumo de doces, café, salgados, frituras, preparações gordurosas; já outros reduzem a ingestão alimentar. O recomendado é realizar um intervalo de 2 horas e meia ou 3 horas entre as refeições. A omissão de refeições pode levar ao estresse fisiológico, favorecendo a OBESIDADE. O jejum prolongado pode resultar num quadro chamado hipoglicemia, ou seja, pode faltar glicose para o cérebro funcionar adequadamente, levando a um estado de fraqueza, mal estar, tontura, confusão mental e repercutindo negativamente no humor, além de aumentar o estresse físico e mental. Para aqueles que negligenciam o café da manhã, saiba que isso pode resultar em déficit nutricional, que poderá desequilibrar o organismo. É de fundamental importância seguir uma alimentação variada e colorida, o que favorecerá o equilíbrio do corpo, deixando-o sadio, com vitalidade e energia.”

Heróis da Fé

A Interpretação Anual do Megacenso Cristão, feita por David B. Barrett e Todd M. Johnson, indica que mais de 70 milhões de cristãos em todo mundo já foram mortos por sua fé desde Estevão, o primeiro mártir. Aproximadamente 550 cristãos são assassinados por dia. Um herói da fé é morto a cada três minutos. Outros milhares de cristãos não são mortos, mas perdem tudo por causa da devoção a Cristo. A cada semana conto a história de um desses heróis para você perceber o tão pouco que temos sofrido por Cristo!

 

 

2016 Ano da Multiplicação! Ano de ser um e de fazer mais um!

 

Equipe OBPC Mandaqui

Cultos ao vivo pelo site: Quarta 14h30 / Quinta 20h / Domingo 10 h e 19 h

www.obpcmandaqui.com.br

Av. Ultramarino, 616. Mandaqui.




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